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〔國際新聞中心、記者洪素卿／綜合報導〕美國食品暨藥物管理局（FDA）27日批准處方減重藥Belviq上市，這是13年來FDA首度批准的減重藥，儘管臨床試驗顯示Belviq減重效果只能說差強人意，但因此藥有足夠的安全性，FDA批准有糖尿病等肥胖併發症的過胖成人可經醫師處方使用。
Belviq 效果差強人意
Belviq由艾瑞納製藥（Arena Pharmaceuticals Inc）製造，學名為lorcaserin。根據臨床試驗，lorcaserin會影響大腦受體，達到控制食慾、進而減重的效果。Belviq減重效果溫和，兩項臨床試驗顯示，服用Belviq一年平均減掉5.8%的體重，服用安慰劑的病患則減重2.5%，不過服用Belviq的病患有23%減去至少10%體重。
FDA核可Belviq適用於身體質量指數（BMI）30以上的肥胖成人病患，或是BMI在27以上、至少有高血壓、第二型糖尿病或高膽固醇之中一種病症的成人病患，可做為搭配飲食與運動的額外治療；不過FDA表示，艾瑞納製藥仍需進行6項後續研究，包括Belviq是否增加心臟病發作與中風風險的長期研究。
具憂鬱、偏頭痛等副作用
Belviq的副作用包括憂鬱、偏頭痛、記憶喪失等，此外，若病患服用Belviq 3個月後體重無法降低5%就應停用。艾瑞納製藥表示，目前尚未決定Belviq何時可上市，售價也未定。
美國成年人過胖率將近35%，相關醫療支出每年達1900億美元，因此一直以來都有許多醫師呼籲FDA盡快批准新的減重藥物，不過由於許多處方藥物造成安全問題，例如減肥藥「芬芬」1997年被發現會造成心瓣膜損害而下架，FDA因而對減重藥物設下超乎尋常的高門檻。目前市面上唯一的長期減肥藥是羅氏鮮。
台大醫院家醫部主任黃國晉則指出，這種新藥是一種中樞神經作用藥物，跟早年引發心臟瓣膜病變的Fenfluramine差別在於兩者作用的接受器不同，Fenfluramine作用在心臟有的B型接受器上，新藥的接受器作用在腦部、抑制食慾。雖然新藥的作用可能沒有那麼好，但對於一些食慾特別好、單用羅氏鮮減不下來的減重患者來說，仍然可能是一個新的選擇。不過，單用該藥減重效果有限，民眾還是要靠生活飲食行為改變以及運動為主，藥品做為輔助。
平時多注意按摩手法，就能幫助拉提除紋，保持緊實面貌。為求快速完成保養，許多人常常隨意塗抹保養品了事，但很容易因為過重力道與塗抹方向不對，使肌膚產生紋路，我們請美容專家梁冬青示範保養時的除紋手法，能加強拉提效果，並促進循環，增加吸收力。
報導╱陳宜靖 攝影╱黃天佑
將保養品擠約3下的量於掌心搓揉後再按摩，避免拉扯肌膚而產生細紋，造成反效果。美容專家梁冬青表示，一般人常常在塗抹保養品時草草了事，很容易犯下力道過猛，甚至反向拉扯肌膚紋理的錯誤，都容易使肌膚產生細紋，只要在上保養品時花10分鐘按摩，不僅能活絡血液循環幫助保養品成分精確吸收，也能有拉提小臉、消除細紋的效果，若能再加強單點穴位按壓，則更能維持按摩效果。
雙手合掌併於鼻子前方，雙手大拇指置於下巴，預備。
延續動作1，大拇指順下顎線條由外往上滑推，掌心服貼臉頰滑推至耳前，動作1與2為1回，做5回，減緩雙下巴產生。
雙手中指與無名指指腹置於下巴，左手在上右手在下，預備。
延續動作1，左手稍施力向外、右手輕向內滑推至左耳側，動作1與2為1回，做5回，再換邊，助拉提嘴角贅肉。
左手手指朝內遮蓋住左眼，預備。
左手輕朝太陽穴方向斜往上滑推，右手手指朝下同樣遮蓋住左眼斜往上滑推至太陽穴，左右手交替滑推共5回。再換右手重複動作1~2於右眼，助拉提眼周。
左食指與中指撐開左眼尾，右中指與無名指指腹由內往外輕畫圓按摩左眼尾，做15次，再換邊，助減緩魚尾紋產生。
雙手一上一下交替往上滑推額頭，約5~10次，有助於減緩抬頭紋產生。
雙手中指與無名指指腹，於全臉由內往外以畫圓方式按摩，提高肌膚溫度，促進血液循環。
雙手中指、無名指與小指指腹貼於耳垂前方，食指貼於耳垂後方，沿雙耳以上強下弱力道滑推，約5~10回，能消水腫。
右手食指、中指、無名指指腹揉轉左耳垂後方3圈，往下滑推至左側鎖骨上方，共5次再換左手重複於右耳，能活絡淋巴。
雙手中指指腹按壓鼻翼兩側迎香穴，略施力上頂3~5下，再按壓耳側、顴骨下凹陷處下關穴，略施力上頂3~5下，助拉提臉頰。
雙手中指指腹按壓眼頭近鼻樑凹陷處睛明穴3~5下、眼周約眼球正下方承泣穴3~5下；再按壓太陽穴3~5下，助眼周循環。
中指指腹按壓嘴唇正下方凹陷處承漿穴3~5下、嘴角近下顎凹陷處大迎穴3~5下、咀嚼肌凸起處頰車穴3~5下，助緊實雙頰。
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想要輕鬆減肥的人有福了！美國食品藥物管理局（Food and Drugs Administration, FDA）27日正式允許一款名為「B
華人健康網 記者許育瑋／編譯
想要輕鬆減肥的人有福了！美國食品藥物管理局（Food and Drugs Administration, FDA）27日正式允許一款名為「Belviq」的減肥藥合法販售，是繼13年前「Xenicals」後第2種被美國官方正式核准的口服減肥藥，雖然它的臨床效果較差，但並不會出現明顯的副作用，是為FDA批準的關鍵。
根據《路透社》（Reuters）最新的消息指出，由美國Arena藥廠所生產的減肥藥Belviq曾於2010年被FDA駁回申請許可，理由是該藥品在動物實驗階段出現腫瘤生成的疑慮，製藥商隨後補上人體實驗的結果，證明該疑慮並不存在，因此予以過關，預計在2013年正式在美國上市。
美國FDA正式批準第2款口服減肥藥Belviq的上市，這種另類的「藍色小藥丸」對想要輕鬆減肥的人來說絕對是一大福音。（圖片／取材自英國《BBC》）
在FDA公布的報告中，表明Belviq並不會「活化」（activate）造成心臟疾病的化學物質，它反倒是「另闢蹊徑」，讓腦部提早釋放出降低食慾或飽足感的訊息，食物攝取量減少，體重就跟著下降。
Arena藥廠在人體實驗中，受試者在服用Belviq一年後，體重平均減少約3%到3.7%，47%沒有糖尿病的患者甚至可以瘦掉5%，成效相對和緩，但已達到FDA所制定的標準；然而如果受試者在服用3個月後體重沒有瘦掉預期中的5%，表示藥效沒有發揮應有的作用，再吃下去可能傷身，應立即停用。
美國是全世界首屈一指的「肥胖大國」，高達35%的人口屬病態肥胖（obese），透過節制飲食和運動對這些BMI超過30的人來說根本是天方夜譚，因此口服減肥藥的需求相當可觀。1997年FDA發函禁止一款當紅的減肥藥「fen-phen」的販賣，原因是長期服用會導致心瓣膜（heart valves）受損，心臟病發的機率驟升。
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一項輕熟女減重行為調查指出，近7成受訪者最愛用不吃澱粉等特定食物的減重方法，多數覺得減肥能增加自信心，但錯誤方式往往讓自己看起來變老。
參與調查的開業減重診所醫師楊名權今天指出，輕熟女減重動機，67%希望減重成功自信心加分、37.5%想得到他人肯定和讚賞、34.6%想穿上比基尼、熱褲等合身衣物。
然而，受訪者減重方式卻錯誤百出，包括60.2%採用不吃澱粉等特定食物減肥法；30.1%使用斷食減重法，例如不吃東西，只喝流質食物或水；17.6%曾服用來源不明的藥物或電台減肥藥物，其中4成6同時使用2種錯誤方法。
楊名權說，胡亂減重，短時間頂多讓人體力不濟、精神不佳，超過1個月以上卻會讓人顯老，這次3成受訪者自覺愈減愈老，究其原因，主要是蛋白質攝取不足，細胞膜老化不及補充，導致掉髮、胸部縮水、皮膚變粗，輕熟女上述狀況嚴重性是妙齡女的2.8倍。
27歲的餐飲業店長蔡惠雅和43歲的護理工作人員徐雪萍是對照例子，蔡惠雅長期用1天吃1餐、斷食減重法等方式減重，整個人看起像37歲；相較之下，徐雪萍從32歲意識到代謝變差，透過食用無糖高纖豆漿、每天10種蔬果等食物，搭配快走、柔軟操等簡易運動來維持體態，看起像是自己兒子的姊姊。
減重如何兼顧凍齡？執業營養師楊承樺建議3大原則，首先，植物及動物性蛋白質各半攝取，其次補充卵磷脂及適量油脂，再來是五穀高纖蔬果要攝取。
楊承樺建議輕熟女，可以食用每天4份植物性蛋白，例如：豆漿、豆腐等，搭配運動以維持代謝；由於卵磷脂是皮膚細胞的重要組成之一，適量油脂透過卵磷脂的乳化作用來美膚，豆類製品或蛋黃是很好的營養來源。
五穀高纖蔬果是重要的凍齡飲食原則，楊承樺說，多種類的營養及抗氧化成分如維生素C、E，可避免自由基攻擊，加上膳食纖維的補充除了幫助排便與廢物排出，更可以提供較佳的飽足感。
這項調查由統一企業與楊氏診所合作，日前以街頭訪問及網路問卷調查，共回收問卷430份，有效問卷428份。其中29歲以下有236人，30歲以上有192人。
想要減重又不敢亂吃西藥，中醫「埋線減肥」近來夯到不行，但很多人都想問這方法「針」的有效嗎？長庚醫院中醫部就第一次進行大規模國內臨床實驗，隨機針對60名、體重過重的女性，每周扎一次針，連續埋線5周，結果發現平均每人減去3公斤，換句話說，大約每一周可瘦0.5公斤，且體重越重者，效果越好。
長庚醫院是在去年，隨機挑選門診中25至40歲、BMI值25以上（BMI值大於24即為過重）的女性，進行實驗，為確實了解埋線減肥的效果，不但避開肚子部分，實驗對象中更有30人，在不知情下扎了「空針」未埋線，以做為對照組。
長庚醫院中醫部中醫針傷科主治醫師李科宏表示，此次實驗跟坊間部分埋線減肥的手法不同，埋線位置不是單純的脂肪層，而是扎在手臂、腿部、臀部等穴位上，包括足三里、三陰交、內庭、血海、陰陵泉以及阿是穴等，且隔周就換一次穴位，結果證實了埋線減肥真的有效，觀察5周下來，每個人平均減重3公斤，腰圍平均少掉3公分、腿圍也平均少掉2公分。
埋穴位？還是埋脂肪層？李科宏說，其實兩者都有效果，但埋線在穴位，能兼收傳統針炙的療效，且之後不容易復胖，因為根據經驗，若是單純埋脂肪層者，只要一停止療程，有很大的比例，體重會反彈回來。
實驗同時也打破不少人對埋線減肥的刻板印象，像是療程2周才能做一次、否則羊腸線來不及被人體吸收？但林口長庚實驗團隊利用超音波監測卻發現，長約一公分的羊腸線，一周左右就被吸收的差不多了。
李科宏說，一般人總以為用中醫調整體質至少要耗時3個月，但埋線減肥，只要持續一個月以上就能見到效果，且不只局部瘦身有效，在刺激全身經絡連動的同時，也能減去整體體重，這正是為什麼這次實驗沒扎肚子，卻依舊能減掉腰圍的原因。
不過，實驗也有出人意料的「插曲」，原來前後一共減去7公斤的第一名，竟然是空針對照組的一名女性，明明沒埋線，卻是減重成績最佳者，叫研究團隊跌破眼鏡。
台北市立聯合醫院中醫院區中醫師陳旺全並不感到意外，他說，會求助埋線減肥的，多半是「懶人」一族，過去臨床也常見，因為埋了線、時時有痠痛感，反而提醒自己少吃多運動，心理幫助大過生理實效的個案。
陳旺全強調，只要視個人體質，對症下針，不管是抑制食慾、利水消腫還是分解脂肪，一周減個0.5至1公斤是常態，不過，有蟹足腫、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等則不適合，且埋線3天內最好不要泡澡、游泳，避免感染，出現類似「鐵腿」的感覺也是正常的，可在埋線3天後，予以按摩緩和不適感覺。
（優活健康網新聞部／綜合報導）醫美療程已是許多人的基本保養，大眾的接受度頗高，但很多接觸過醫美療程的人，對於過程中產生的閃光、雷射聲音、術後是否產生紅腫或傷疤相當在意，尤其是初次施打脈衝光時，雖然過程中會戴上眼罩，但那閃光的強度依舊讓不少人感到不能適應。
臺大醫院皮膚部邱品齊醫師表示，肌膚淨白醫美保養目前以導入、淨膚雷射以及脈衝光等為主。然而，雷射、脈衝光電波都有極強能量，若醫師沒有事先局部施打其他部位，貿然使用過強能量，恐造成臉部受傷發炎，反而打出一臉黑斑。脈衝光的光譜廣泛，約550－1200nm波長，包含可見光與紅外線區間，如同太陽光的高能量光線，因此手術時，醫生及病患須戴上護目鏡，病患更需全程閉上眼睛，以免造成視力損傷。醫師建議平時溫和清潔、適度使用美白保濕產品，注意防曬，才是根本保護皮膚之道。其中，美白及防曬的產品，則可選用衛生署核可的美白成分與濃度，如鞣花酸0.5％、維他命C糖苷濃度2％等做為參考依據。
巴黎萊雅公關經理陳懷萱說明，目前品牌推出全新一系列美白產品是以醫美療程為概念，其有效美白的原因在於鞣花酸使用最高濃度0.5％，並搭配BHA水楊酸代謝黑色素與老廢角質，維他命B3阻斷黑色素傳導，依照衛生署核可美白成份精準調配。陳經理也分享測試美白產品是否有效的小祕訣，將產品擦在夏天夾腳拖的印痕上，一個月內可有效消除，陳經理試過許多不同產品，大多超過一個月才能漸漸淡斑，因此可以一個月作為評估的分隔線。另外，提醒民眾正確擦拭美白產品，應分為全臉及局部兩部分擦拭，第一步驟應先塗抹全臉，使全臉膚色均勻變淡，第二步再針對斑點部位進行局部加強，才可更有效美白。
知名部落客阿筍分享，過去施打雷射或脈衝光療程，打完肌膚很容易敏感，且照護相當費心，但在試用完此以醫美療程為概念的美白系列產品一個月後，以往不容易白回來的手臂膚色都能明顯改善，與療程相比略勝一籌，不僅不需要多道手續注意雷射完的傷口和保養，而且對於敏感肌膚也不會造成刺激。此外，阿筍強調，美白系列產品最好整組搭配使用，早晚各擦精華液一次作為肌膚調理，白天日霜加強防曬，才算是一整個完整的療程，這與醫美雷射療程後續防曬的道理一樣，淡化黑色素也應預防黑色素再次生成。
產品五花八門琳瑯滿目，害怕醫美療程反黑及光束的危害，善用保養品並正確擦拭，亦可不用去打脈衝光，也能達到美白效果！
資料來源：https://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=18146
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1、番茄加鱷梨
番茄富含番茄紅素，一種很鮮艷的抗氧化物類胡蘿卜素，可以防止癌症和心血管疾病。而鱷梨中的脂肪可以使類胡蘿卜素的吸收更加有效。地中海式食物也有這樣的搭配，如在吃通心粉的時候如果加入一點脂肪就會更好地吸收了。沙拉中可加入全脂沙拉醬，因為研究發現，這樣的組合有助于另一種類胡蘿卜素(葉黃素)的吸收。
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| ▲糖尿病患許瑞麟（右）經減重手術後，體重少了24公斤，血糖正常，穿起以前的褲子，腰圍少了一大圈。（記者吳為恭攝） |
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| ▲糖尿病患許瑞麟經減重後，不只血糖正常了，跳起國標舞也輕盈許多。（記者吳為恭攝） |
記者吳為恭／彰化報導
45歲的許瑞麟7年前罹患第二型糖尿病，血糖愈來愈無法控制，必須施打胰島素，他不想下半輩子都要打胰島素，但一直減重失敗，因此接受腹腔鏡胃袖狀切除手術，體重從原本的109公斤減到85公斤，血糖正常，也不必吃降血糖的藥了。
許瑞麟表示，他曾照顧過罹患糖尿病的長輩，看著長輩天天吃藥、打針，卻還是逐漸出現視網膜病變、傷口難癒合及腎衰竭，必須洗腎的併發症。
7年前發現罹患糖尿病後，他每日早晚服藥加飲食控制，但是身體質量指數（BMI）一直大於30，大約都維持在36 （身高173公分，體重109公斤）左右，近幾年甚至要注射胰島素來控制，讓他意識到糖尿病的可怕，因此尋求彰化基督教醫院體重管理及糖尿病健康管理中心的協助。
彰基糖尿病健康管理中心執行長詹健彬表示，世界各國的臨床試驗和經驗證實，當糖尿病患者BMI大於30，經過減重手術是有機會治癒的，在2011年時，國衛院委託台大教授李威傑的台灣本土臨床試驗結果發現，約有84%可達到完全緩解。
詹健彬指出，經過評估後，讓許瑞麟接受「腹腔鏡胃袖狀切除手術」，切除約4/5的胃袖狀，大大減少食量及胃容量，保留胃竇部分，以避免鐵質、維生素B12、葉酸吸收不足，導致貧血等問題，同時使食物快速通至後半小腸，有效改善血糖。
許瑞麟表示，接受手術後1個月就減掉12公斤的體重，3個月後體重降到91公斤，現在85公斤（BMI是28）。現在血糖都正常，也沒吃藥了，只要避免高鹽、高油及高糖飲食，且希望達成體重80公斤的目標。
喜歡跳國標舞的許瑞麟昨天和女伴翩然起舞，不禁說「現在真是輕盈多」。彰基醫院外科醫師謝明家強調，並不是每個病患都適合以手術方式治療糖尿病，還是需要經過醫師的檢查及評估。
2009年，《養生堂》在北京電視臺科教頻道開創，首播年實際平均收視率為2.69%，單期節目最高收視率為4.68%，當年就將原時段的收視率提高了8倍。
2011年，《養生堂》移到北京衛視播出，全國平均收視率達到0.50%，與2010年同時段相比，提升幅度高達256%，增長兩倍半。
目前，《養生堂》在省級衛視同時段與健康養生節目類型中均是全國收視第一。BTV官網點擊率周平均20萬,在北京電視臺所有欄目中居第一位。
2012年上半年，《養生堂》相繼獲得電視民生類年度品牌節目、年度制片人、優秀主持人，全國健康品牌欄目、全國金牌主持人、第六屆記錄中國創優欄目等多個獎項。
養生節目火爆：
大眾對健康有剛性需求
家住北京市朝陽區的郭阿姨，退休前是一名會計。但最近，親戚朋友們發現：從沒學過醫的郭阿姨竟成了“養生達人”！
在平時的聊天中，郭阿姨總會說出一些養生小妙招，比如“總打呼嚕可能是高血壓、冠心病”、“風濕病人要吃得清淡”、“‘滿面紅光’的人不一定就健康，還有可能是高血壓、結核病的症狀呢”等等，專業程度絲毫不輸養生“行內人”。而她講的這些知識，都是從北京衛視的《養生堂》節目中學來的。
郭阿姨笑稱：“我絕對是《養生堂》的‘鐵桿粉絲’！從2009年節目開播到現在，基本上一集不落。”她還拿出一個厚厚的記事本，向筆者展示：“這些都是看節目的過程中做的筆記。”
像郭阿姨這樣的熱情觀眾絕不是個例。據統計，北京電視臺96168熱線電話平均每天接到咨詢《養生堂》欄目的電話量超過200個；《養生堂》在BTV官網的點擊率每周平均20萬，居北京電視臺所有欄目之首。
《養生堂》的火爆絕非偶然，從近日北京市公布的2011年度北京市衛生與人群健康報告》就可以看出端倪。《報告》顯示：與上年相比，北京人總體健康狀況改善，但高血壓、糖尿病等慢性病持續走高，半數北京居民血脂異常，近四成居民體重超標。其中重要的原因之一，是膳食結構不合理。
現代社會生活節奏快、生活壓力大，人們身體透支嚴重，城市中亞健康狀況早已普遍存在。
北京中醫藥大學教授程凱認為，養生節目的火爆其實是伴隨社會發展，大眾對健康的剛性需求所致。“人們看待健康的標準提高了，過去人們認為‘無病就是健康’，只局限在‘軀體健康’的層面；現在人們看待健康除了身體健康，還包括心理健康等。”
此外，《養生堂》節目制片人伍立表示，當前“挂號難、看病貴”的現狀也是養生節目高收視率的助推器。
那麼作為養生節目的佼佼者，《養生堂》究竟吸引了哪些群體的眼球？
據一項調查顯示，《養生堂》的大部分觀眾集中在45歲以上。而通過接聽熱線電話，編導們也發現60%以上是女性。伍立坦言：“由于播出時段（下午17：20-18：17）的限制，我們的主要觀眾群就是已退休的大爺大媽們。”
在他看來，一個欄目如果想適應從8歲到80歲、從城市到鄉村的所有觀眾，那是不現實的，“如果你播下1000粒種子，並讓這1000粒種子都生長開花，你只能收獲一地雜草！”
