東城區為養生機構授牌。本報通訊員張傳東攝

    靠生吃茄子可治百病等荒唐理論生存的偽中醫將無法開設中醫養生機構。昨天，作為全國21個中醫養生保健服務機構準入試點地區之一，東城區公佈《東城區中醫藥養生機構行業管理辦法(試行)》和《東城區中醫藥養生機構行業標準(試行)》，熏洗、推拿等7類“高人氣”養生服務將從人員資質、場所面積、設備設施等方面進行規範。

    此舉意味著養生機構正式有了準入門檻，也意味著此前“只需工商部門批准許可經營”的純商業行為將由工商和衛生兩部門共同監管。今後存在違法違規行為的機構還將被逐步清理。

    □新規詳解

    養生機構包括哪些服務項目？

    至少提供兩種服務項目

    東城區為本市中醫養生唯一的試點區。

    “目前，打著中醫養生旗號做違法之事的機構並不鮮見。”東城區衛生局副局長劉清華表示，針對本市目前中醫養生服務的需求，京版《標準》共對中醫藥健康資訊類、推拿按摩類、熏洗類、艾灸類、貼敷類、拔罐類、刮痧類等7類中醫服務進行了規範。

    與國家《標準》相比，京版《標準》更加細化，以“一張桌子、一把椅子、一個白大褂”就可營業的中醫藥健康諮詢類為例，此次明確要求，提供此類服務的機構需設諮詢桌、椅、健康宣傳品、中醫藥健康處方、健康展示欄等。同時，推拿按摩類須有按摩床、按摩巾等，熏洗類須設熏蒸床、熏蒸器、泡洗器、熱敷袋及相適應的中藥配方，還必須有通風設備。

    劉清華介紹，不同級別提供的服務項目也不同，一級機構必須能夠提供兩種及以上服務項目，二級機構必須能夠提供三種及以上服務項目，三級機構必須能夠提供四種及以上服務項目。

    對養生機構人員有哪些要求？

    人員培訓後持雙證上崗

    劉清華介紹，目前衛生部門對中醫養生保健機構的人員情況並無掌握，一些人員未接受過有關中醫技術的任何培訓。《辦法》規定，從事中醫養生保健服務的工作人員除應具備國家勞動部門頒發認可的培訓考核證書外，還需同時具備東城區預防醫學會或學會認可的中醫藥專業機構培訓證明。

    中醫院校畢業的工作人員數量根據養生機構的等級不同提出以下要求：一級中醫養生機構中至少有1名專業院校畢業的服務人員(可以兼職)；二級中醫養生機構中必須有1名大專院校以上畢業人員並專職從事養生服務工作；三級中醫養生機構中必須有中醫執業醫師資格的專職人員或聘請有中級職稱以上的中醫醫師定期進行服務指導和技術管理。

    劉清華說，對未能取得技術資格的人員，如符合專業院校畢業的初級職稱人員，且從事該項目3年以上的，經過預防醫學會或學會認可的醫療機構專業培訓考核，取得相應資質後可以按照相應技術等級從事本行業服務，但該證書不等同於國家職稱證書，不能作為行醫或非本區域、本行業的證明。

    對經營場所有什麼要求？

    “最低標準”須設消毒區

    目前，中醫養生館、中醫養生會所等遍佈大街小巷，每年都在不斷增加。按摩、針灸、刮痧、拔罐等中醫技法也成為很多休閒會所、美容院、洗浴中心、減肥機構的亮點服務，甚至連髮廊、足浴店也搭上“中醫”二字。

    為保證服務操作品質，京版《標準》對經營面積也規定了“最低標準”。一級機構經營服務場所建築面積不得低於50平方米；二級機構不得低於100平方米；三級機構不得低於150平方米。要按照功能與用途進行合理區域劃分。功能區包括前臺接待區域、服務區域、消毒區域、顧客等候區域、健康宣傳角等。

    其中，諮詢指導類用房應獨立設置，且每室建築面積不低於10平方米。

    養生機構資質是否終身制？

    機構“合格”有效期兩年

    經過重重考核可營業的機構並不意味著進了“保險箱”。東城區衛生局有關負責人表示，東城區預防醫學會組織專家驗收合格授予的證書有效期為兩年。兩年後未能提出申請或驗收不合格自動失效。

    “具有二級及以上服務能力的養生保健機構，應當能夠對顧客進行初步體質辨識，並根據顧客亞健康狀況提出有針對性的服務，但是不得從事醫療性質的活動。對已經成為疾病或出現臨床症狀的應當建議顧客及時到醫療機構就診。”劉清華強調，中醫養生保健機構須遵守三道“禁令”，即不得開展有創傷性質的服務、不得從事診療和藥品銷售等活動、禁止使用危及人身健康和安全的方法或手段。

    □記者探訪

    因“穿得少”被診為宮寒

    獨家偏方治療頸椎病、一個療程便可瘦臉減肥……在百度搜索裏輸入“中醫養生”的關鍵詞後，以按摩、刮痧、針灸、點穴等方式居多的上百家養生保健類機構躍然于螢幕之上。在網站標明“傳統中醫美容養生第一品牌”的修恩堂就是其中一家。

    記者來到位於北五環大屯路附近的修恩堂，接待記者的是一年輕女子，聽記者說“月經不調”時，問過是否吃冷飲、經期推遲幾天等問題後，她隨即拿出一張表要求記者填寫，包括面色、精神、畏冷等，每一項中的選項均為各種“不健康”，當記者表示大部分狀況都正常後，她叫來另一名年齡偏大的“女醫生”。該“醫生”掀開記者褲腿見只穿一條秋褲後，驚訝地表示，“你穿這麼少，宮寒吧？”

    隨後，該“醫生”表示宮寒如不及時治療的話，嚴重情況會導致不孕，建議記者至少需要接受一個療程、10次的針灸治療，並配以其自配的中藥敷在腹部，此獨家“暖宮還血”法總計4000元，不講價。當記者問及其療效時，她表示，“一中年女士多年不孕，那愁的啊，在我們這裡治了幾次後，春節前我一打電話，已經懷上了”。

    □對話

    北京市中醫藥管理局相關負責人

    管理方不得向養生機構收費

    多種措施逐步規範養生市場

    京華時報：對養生保健機構進行有效管理，是否會成立市級管理部門？

    中醫局：不會，區縣更接地氣，因此區縣相關衛生行業組織或部門因地制宜地進行規範化管理，會更有效。市級層面會在技術等方面進行指導。這樣的好處一來可以讓百姓更有效地識別真偽中醫養生保健，二來也能讓保健機構有區域化的行業意識，加入到規範化的組織中。

    京華時報：是否會出現地方保護主義等不良現象？

    中醫局：即使確定由行業組織或協會來管理，也只是具體政策的落實部門，管理中不得向轄區內的養生保健機構收費，需要的經費政府會給予一定的補助和撥款。

    京華時報：目前中醫養生保健機構亂象的癥結何在？管理有何難點？

    中醫局：一方面，多頭管理造成了養生保健業的混亂，比如養生保健機構在工商部門註冊，但服務標準是遵照中醫部門，養生保健產品等則是由工商和藥監負責，而刮痧板、牛角梳、養生儀、足浴盆等則缺少品質標準，或缺少衛生部門對其療效的認證。

    京華時報：那如何引導市民形成正確的養生觀，進而規範養生市場？

    中醫局：大家可以看到電視臺的養生堂欄目已經和以前不一樣了，專家都是政府認證的專家。同時，我們通過包括二三級中醫醫院、社區醫院中醫科等在內的中醫體系的打造，提高服務效率，再加上對養生市場的逐步規範，勢必會對目前的不良中醫養生機構起到驅逐和淘汰的作用，最終實現這個市場的健康發展。

    京華時報：這個過程需要幾年？

    中醫局：這要看整個市場的發展，但在今年國家中醫局的工作會上，首次提出將建立“中醫預防保健服務體系”，這意味著國家已經重視這個行業的發展，也將從國家層面打造和規範，這是一盤棋工作，北京中醫養生保健業市場的發展將視國家這個體系的構造而定。

（責任編輯：鄭博）

華人健康網 記者張雅雯／台北報導

許多產婦「卸貨」後，急著想把自己大卡車的身形再變回小轎車，甚至流傳一種說法：6個月內不減肥就瘦不回來了！對此，康華中醫診所院長張家蓓醫師急踩剎車，她提醒產後太早減重，會使得乳汁變得又少又稀，甚至瘦身成效也跟著打折扣。

產後太早減重，會影響乳汁分泌的質與量，不利補餵母乳。

張家蓓目前也擔任北醫產後護理之家的特約中醫師，她表示的確不少產婦疑惑，孩子都出生了，肚子怎麼還這麼大？其實這是因為子宮還未完全下降，一般大約需1個月才會降回原位，這也是坐月子休養的目的。

由於看著鬆垮垮的大肚子不順眼，除了哺乳，減重也成為產婦的熱門話題，然而張家蓓醫師說明，新生兒唯一、最好的食物來源就是母乳，媽媽的營養和體重會影響乳汁分泌的質和量，因此若太早去控制體重，乳汁的量會變少變稀，導致孩子吃不飽而縮短哺餵的頻率，結果媽媽反而更缺乏足夠的睡眠，身心俱疲下，反而難以達到瘦身效果。

因此，張家蓓醫師建議，產後瘦身的時機不能急，至少等到孩子不再依賴母乳、開始吃副食品時，再積極進行體重管理，才能事半功倍；她笑說，臨床上遇過號稱「產後肥胖18年」的婦女就診尋求減重，透過治療以及搭配改善飲食、運動的習慣，還是可以有成效。

還有產婦誤認多喝水會使肚子看起來更大，張家蓓醫師表示，肚子大主要跟子宮尚未降回原位有關，但坐月子期間吃了許多高濃度、高蛋白的進補食物，其實應該多喝水，以免增加腎臟代謝的負擔。

中醫師張家蓓建議產婦要多喝溫熱水，避免生冷水影響惡露的排出。(攝影／張雅雯)

多喝水要喝溫熱的水，張家蓓醫師指出，產後會排出類似月經的分泌物－惡露，喝生冷的水會造成子宮收縮不良，導致惡露排不乾淨；此外，乳腺屬於大汗腺，因此身體必須要出熱、發汗，才利於泌乳，喝多了生冷的水會使得身體過於寒涼，恐影響泌乳。

如果不想產後再辛苦減重，懷孕期間就應將體重控制在合理範圍，張家蓓醫師建議，整個孕期增加的體重最好控制在10公斤左右，然而有不少孕婦在懷孕的前3個月容易胖太快，她提醒這時期胎兒還在分化，因此孕婦一開始若吃太多太補，反而通通都補到自己身上，於是「胖」在起跑點。

長庚醫院昨天在長庚養生村舉辦健康操比賽，鼓勵養生村民、醫護人員一起輕鬆做運動、流汗，台北長庚副院長謝燦堂說，健康操適合男女老少，可以自己跳或大家一起跳，達到運動和燃燒脂肪效果。

這套健康操由長庚醫院和台北體育學院合作編製，兼具趣味性和醫療專業，讓運動更有趣。長庚舉辦健康操比賽推廣，不少醫護人員組隊參加，頸部伸展、上肢運動，手、腳擺動，輕鬆達到運動效果。

謝燦堂說，這套健康操具有暖身、有氧、緩和等三大功能，可燃燒脂肪，他已經練習半年，精神好很多，他的健康養生是「好吃留一口、難吃吃一口」，可以降低熱量攝取以及增加意志力，「一分鐘不嫌少、一小時不嫌多」，民眾可上網下載，放到iPad、iPhone隨時運動。

社服處長林秀峰說，為推廣這套健康操，製作了1萬片健康操教學光碟，在各院區免費提供民眾索取，民眾若想學這套健康操，可到長庚網站下載練習，或電洽3281200轉5130 免費索取。

mbc新劇< the king 2 hearts >的演員趙正錫目前減重8千克，全身心投入電視劇的拍攝。

趙正錫在< the king 2 hearts >中飾演一位固守老觀念，完全按規矩辦事的陸軍精英大尉殷詩京。

為了這個嚴肅又稍顯古板的強悍軍官形象，趙正錫努力減重，成功瘦了8公斤，而目前他也在接受各種重量訓練，飲食也很受控制，為讓體型更加健壯來適應角色。

趙正錫在音樂劇界是響當當的名演員，而之前以電視劇< what’s up >首度跨到電視劇界的他，還算是新演員，他在< what’s up >中飾演李載圭導演。

趙正錫也曾在電影<建築學概論>中出境，飾演李在勛的朋友，在其他作品中積攢了豐富經驗的他，在家庭劇場中的表現十分令人期待。他在< the king 2 hearts >飾演的角色，是個與王子李昇基完全對立的人物。

趙正錫表示，“能飾演殷詩京這個角色我覺得很幸運，雖然這個人很堅持原則，跟時下的社會氣氛相比十分不入流，但他是一個十分有責任感和使命感的人物。雖然這個角色大多時候比較嚴肅，但我會輕松愉快地把這個角色演好”。

小夥的蔬菜店線上看，小夥的蔬菜店劇情，小夥的蔬菜店結局，

拜託了，機長線上看，拜託了，機長劇情，拜託了，機長結局，

擁抱太陽的月亮線上看，擁抱太陽的月亮劇情，擁抱太陽的月亮結局，

宮2宮鎖珠簾線上看,宮2宮鎖珠簾劇情,宮2宮鎖珠簾結局,

豪門之路線上看，豪門之路劇情，豪門之路結局，

暴力羅曼史線上看，暴力羅曼史劇情，暴力羅曼史結局，

步步驚心線上看，步步驚心劇情，步步驚心結局,

糊塗俏女警線上看，糊塗俏女警劇情，糊塗俏女警結局，

千次的吻線上看，千次的吻劇情，千次的吻結局，

大腦brain線上看，大腦brain劇情，大腦brain結局，

愛情的代價線上看，愛情的代價劇情，愛情的代價結局，

千日的約定線上看，千日的約定劇情，千日的約定結局，

發酵家族線上看，發酵家族劇情，發酵家族結局，

鵲橋兄弟們線上看，鵲橋兄弟們劇情，鵲橋兄弟們結局，

短腿的反擊HighKick3線上看，短腿的反擊HighKick3劇情，短腿的反擊HighKick3結局，

長庚醫院編制一套健康操，今天在長庚養生村舉辦健康操比賽，養生村民、醫護人員一起輕鬆運動、流汗，台北長庚副院長謝燦堂說，這套健康操適合男女老少，可自己跳或大家一起跳，達到燃燒脂肪效果。

長庚製作1萬片健康操教學光碟，在各院區免費提供民眾索取，民眾若想學這套健康操，也可到長庚網站下載練習，或電洽（03)3281200轉5130免費索取。

（中央社記者陳至中新北市17日電）要活就要動，想減肥也不能只靠節食，運動才能有效減去體脂肪。醫師建議，運動減重關鍵在持續，維持長時間的低強度運動，比三天打魚、兩天曬網的激烈運動有效。

署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏表示，過去醫學界主張「三三三運動」，即每週運動3次、每次30分鐘、每分鐘心跳達130下。要達到如此運動強度，必須採慢跑、游泳等劇烈運動，往往讓都市人望之卻步。

目前醫學界已改為推廣「五三一運動」，強調持續的運動模式，每週累積運動150分鐘、平均一天30分鐘，每次至少持續10分鐘以上，就能達到維持健康的效果。

劉燦宏建議，沒有運動習慣的人可以從「低強度運動」開始，例如健走和慢跑。以55公斤的人來說，健走（時速4公里）1小時可燃燒約170大卡，雖不如慢跑（時速8.7公里）可燃燒470大卡，但都市人可能跑個15分鐘就氣喘如牛、跑不下去，隔天肌肉酸痛不已，反而效果不佳。

劉燦宏幫尋求減重諮詢的民眾，計畫低強度的運動模式，例如每天到公園健走30分鐘，不容易酸痛，且不需同伴、不需特別器材、隨時可做，容易持之以恆，自然而然就能養成習慣，達到運動減重的效果。

劉燦宏建議想嘗試健走的民眾，可以牢記「抬頭挺胸縮小腹，雙手微握放腰部，自然擺動肩放鬆，邁開腳步向前走」的口訣。有些阿公、阿嬤習慣一邊走路、一邊大幅度擺手，擺久了雙手就會又紅又麻，因為血液集中在末稍血管、不流通，反而對健康產生不良影響，其實只要在腰際自然擺動即可。

另外，健走時每個步伐約60至80公分、約與肩膀同寬即可，邁步後後腳跟離地，用腳尖輕輕往前推，才不會傷害到關節，避免用「木蘭小碎步」健走。

劉燦宏表示，最好的運動方式是和日常生活結合，例如利用上下班通勤時健走，以累積的方式，朝每天走1小時的目標邁進。如此運動量，即可達到加速代謝、強化肌肉組織、釋放腦內啡、降低情緒壓力等功效。

除了持續運動外，劉燦宏建議想減肥的民眾，每天熱量攝取不得低於1200大卡，否則將影響基礎代謝率，一旦恢復正常飲食，反而會胖的更快。且各種營養素都要攝取，若只吃肉不吃飯，恐導致心血管疾病，反而傷害健康。1010317。

由中國醫藥保健品進出口商會和商務部外貿發展局主辦的中國國際健康產品展覽會(簡稱“健康展”)即將在下周四舉辦。中國醫藥保健品進出口商會副會長孟冬平日前在上海舉辦的第三屆中國國際健康產品展覽會新聞發布會上表示，作為國際新興醫藥保健市場的中國，近年來一直保持著良好的發展勢頭，呈現出巨大的市場活力和發展空間。

中國保健品市場的發展潛能相當大。據孟冬平介紹，中國正在掀起新一輪的健康養生熱潮，從專業的醫藥產品到傳統滋補保健品、營養食品，從醫療器械、休閑養生，到健康管理、健康咨詢，正在不斷豐富著這個市場。

據不完全統計，目前我國健康產業年產值5600億元左右，生產企業共約1700家，銷售企業約2.5萬家，銷售規模達900億元，2011年全年銷售規模超過千億元。截至2011年底，我國已審批保健食品11862個，其中國產11197個，進口665個。同時，保健用品和保健服務業也迅速崛起，產值達3000億元左右。

中投顧問醫藥行業研究員郭凡禮表示，早在2009年，中國保健品市場規模已經超過日本成為全球第二。規模最大的為美國，其銷售額達到1100億；第二大規模是中國，銷售額達到911億；日本位居第三，銷售額達到860億。未來我國保健品市場的發展潛力非常大。

據中投顧問發布的《2010-2015年中國醫藥行業投資分析及前景預測報告》指出，保健品行業作為一個全球性的朝陽產業，其全球市場容量穩速上升，預計到今年底我國將超越美國而成為全球最大的保健品市場。到2015年，我國保健品的銷售額將達到4500億左右。

值得關注的是，在保健品細分市場里，維生素的銷售正在顯著增長。亞洲經濟發展最快，對維生素的需求不斷增加，逐漸成為新的消費增長點。在中國的維生素市場上，中心城市的維生素零售規模就持續保持增長趨勢，增長幅度在10%左右。其中，上海、廣州、深圳、南京等大城市，增長幅度則大於20%。

巨大的機遇面前，醫藥企業紛紛“加碼”保健產業。以生產傳統中藥而聞名的河南宛西制藥股份有限公司，近日強勢發力，推出保健品西洋參地黃丸，正式進軍保健品市場。創業板上市公司量子高科也在今年2月公告，擬進軍保健品領域。可以說，保健品產業成為中國醫藥行業的新亮點。

記者從山東省財政廳獲悉，2011年，山東省建立了高校債務化解獎補激勵機制，多渠道籌集資金，成功化解高校債務60億元，降低高校負債率40個百分點。

據了解，為解決高校債務纏身、難以向內涵發展的瓶頸，山東省抓住中央對地方化債給予獎勵的有利時機，積極創新高校化債激勵機制，將財政“蛋糕”分配與化債努力程度掛鉤，充分調動高校和各市化債積極性，高校化債成效明顯。統計顯示，2011年，山東高校銀行貸款由2010年的199.7億元降至去年底的139.7億元，化解債務60億元，負債率由133%降至93%。

為促進高校化債工作順利開展，2011年山東各級財政部門加大投入，共安排了32.5億元資金。省級財政在前期已安排化債獎勵資金1億元的基礎上，新增10億元支持債務重高校化債，減輕其還本付息壓力；將省屬高校學生定額經費使用與負債率掛鉤，對負債率超過60%的高校，將其定額經費增量重點用於化債，安排化債資金4.8億元；對各市財政預算安排的化債資金按40%的比例給予獎勵，引導各市財政安排化債資金16.7億元。

在加大投入的同時，山東還積極爭取中央獎勵。2010年底，為鼓勵地方財政化解高校債務、提高本科高校生均撥款，中央財政出臺了兩項獎勵政策，對省財政安排化債資金、提高本科高校生均撥款資金的，按一定比例給予獎勵。山東最大限度爭取中央獎勵，并利用中央獎勵資金化解高校債務15.1億元。

另外，山東還充分發揮財政政策的撬動作用，引導高校籌集資金化債12.4億元。去年，山東省出臺了高校化債獎補政策，規定對省屬高校通過土地置換收入化債的按10%給予獎勵、通過土地置換以外收入化債的按30%給予獎勵、對負債率低於60%繼續化債的按40%給予獎勵。在這一政策的激勵下，省屬高校積極通過增收節支、內部挖潛等措施化債11.8億元，市屬高校也自籌化債資金0.6億元，形成了高校與政府合力化債的良好局面。

據山東省財政廳教科文處介紹，省財政建立了環環相扣、獎罰分明的資金管理機制，所有財政化債資金均采取國庫直接支付的方式，由財政部門直接撥付到還貸銀行，確保專款專用。按照先獎勵后清算的辦法，當年按獎補政策給予獎勵，次年再根據落實情況據實清算，并動態調整鎖債金額，確保獎勵不重不漏。同時，跟蹤管理獎勵資金，對化債后債務反彈的，扣回化債獎勵資金。對虛報套取或擠占挪用化債資金的，按照有關規定嚴肅處理。

Redirect Notice

Redirect Notice