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健康養生粽較傳統粽熱量少150到300大卡 - yam天空新聞

Dated: 16 June,2012

圖說:童綜合醫院和中部通豪飯點合作,製作五星級健康養生粽。(童綜合醫院提供)

欣傳媒 | 記者丁彥伶/台北報導

6月23日是端午節,各大飯店和各賣場的粽子大戰早就開打,喜歡吃米食的人都在期待各式粽子上市好大啖一場,不過由於傳統粽子屬於「高油、高鹽、低纖維、高熱量」的食物,醫師都會提醒有糖尿病等慢性病患不能多吃,為讓患者吃到健康少油的粽子,童綜合醫院營養課特和飯店合作,推出「五星級健康養生粽」,歡迎民眾在家試做。

童綜合醫院營養課這次特別和中部的通豪大飯店合作製作養生粽,該院營養師許冬穎說,這次推出的養生粽包括「健康五穀粽」、「養身紫米粽」及「創意口味粽」3種口味,每顆粽子的熱量僅約300到350大卡,較傳統粽動輒450到600大卡以上,兼具少油、少糖、少鹽、多纖維與低卡的健康養生粽。

他們所特製的粽子之所以能「健康養身」,在於挑選的食材以較低脂的瘦肉與少量魷魚絲取代高油脂的五花肉,有別於傳統肉粽,烹調部分使用蒸滷方式,所以能減少一半的調用油,並且選用多種類的全榖根莖類,例如:黑豆、山藥、核桃、蓮子與菱角等,讓粽子增加膳食纖維的含量。

而三種不同口味的養生粽中,許冬穎說,「健康五穀粽」選用五榖雜糧取代部分的糯米,具有特殊口感及風味,還含豐富的膳食纖維、維他命B群、A、D、E、K,以及礦物質鈣、鐵、鎂、鉀,和微量元素鋅、鉬、錳、鍺,和可促進身體健康的胺基酸、生物素、抗氧化物…等。還添加黑豆及枸杞兩種保健養身的好食材,好吃又能補充營養。

「養身紫米粽」則是素食粽,紫米比一般糯米擁有較多的花青素,是很好的抗氧化劑來源。山藥含有黏液蛋白、胺基酸及多種維生素等營養成份,有助於消化、血壓控制及防止血管動脈硬化。搭配蓮子、桂圓,口味微甜,養身又可口。

「創意口味粽」則利用黑木耳、核桃、菱角等富含營養素的食材,取代鹹蛋黃、五花肉等,降低膽固醇及飽和油脂的攝取量;黑木耳的蛋白質、鐵質、膠質豐富;核桃含有豐富的多元不飽和脂肪酸如亞麻油酸及次亞麻油酸,皆是養生食材還能增加膳食纖維的攝取。

許冬穎表示,該院推出的「健康養身粽」建議以原味食用,不要沾醬料,並搭配一份燙青菜或青菜湯,能補充足夠纖維質。

【延伸資訊】有關「健康養身粽」的材料、做法及購置,有興趣的民眾透過網路下載,也可向該院營養課訂購,電洽04-26581919轉4660、4661。



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減肥迷思大公開不吃澱粉反而胖完全不攝取澱粉代謝機能恐錯亂 - 台視新聞

Dated: 16 June,2012

您或許常常聽到,澱粉類食物最好少吃,因為會發胖!造成很多人減肥時刻意不吃澱粉。

不過營養師指出,適量的澱粉在飲食中是必要的,完全不吃澱粉不但有害健康,而且還可能造成體重不減反增。

營養師建議,最好攝取好的天然澱粉來源,避開蛋糕餅乾等加工過的精緻澱粉,才是正確的做法!

Q彈的白米飯上拌上滷肉醬汁,這是很多人都很愛的台灣小吃,不過對許多想要減重的人來說卻一口也不敢吃,就怕飯吃太多,澱粉全都轉變為身上的肉肉。

不過營養師要提醒,適當的澱粉是必須的,完全不吃澱粉,代謝機能錯亂反而不利減重。

別以為這樣,就代表所有的澱粉來源都可以來者不拒。

像是蛋糕餅乾這類加工食品都是屬於精緻澱粉,最好少碰;可以多選擇全穀類、根莖類豆類等天然澱粉。

選擇好的澱粉,只要不吃過量,對健康和減重都有幫助! 記者黃毓倫施博儀台北報導



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醫療展教運動養生 - 人間福報

Dated: 15 June,2012



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宜大減重賽碩士生甩18公斤 - 聯合新聞網

Dated: 15 June,2012

【聯合報╱記者王燕華/宜蘭報導】

宜蘭大學碩士生楊炫德,原本腰圍逼近46吋,減重2個月後,少了4吋。 記者王燕華/攝影

宜蘭大學碩士生楊炫德原本體重破百,參加校內減重競賽,透過飲食控制和運動,2個月甩掉18公斤肥肉,腰圍小了4吋。他大方分享減重心得,笑說瘦下來後,血壓也正常,「終於能夠捐血了!」

宜蘭縣衛生局推廣健康減重,今年有1萬3千多人參加,累計減重8千1百多公斤。其中,羅東博愛醫院輔導的社區纖體營成績很亮眼,尤其宜蘭大學有175人報名,8周就減掉774.9公斤。衛生局與博愛醫院昨天在宜蘭大學體育館辦期中成果發表,邀楊炫德分享心得。

24歲的楊炫德食量大,早餐要吃2份,消夜、零食不缺,從小學就是個小胖子。去年他染上流感,在醫院躺了1星期,檢查出7公分的脂肪肝,家人超擔心。他出院後想投保,竟然因過胖、高血壓等被拒保,讓他深受打擊,決心瘦身。

為讓身材窈窕,楊炫德曾試過吃減肥藥,但沒有效果,正好宜蘭大學舉辦減重競賽,他和4名好友組隊參加,透過羅東博愛醫院輔導,很快瘦了一圈。

「第1個星期就很有成就感」,楊炫德賽前體重116公斤,腰圍116公分,換算將近46吋;他藉由飲食控制,到健身房快走,第1個星期減3公斤,到105公斤時「卡關」,在隊友督促下再接再厲,更努力運動,瘦到98公斤,腰圍減到106公分,穿上西裝相當帥氣,下個目標是90公斤。

宜蘭大學校長趙涵捷看到學生減重效果好,笑說要向學生看齊;衛生局長劉建廷表示,要活得更健康,應該從改善生活型態著手,維持規律的運動習慣和調整飲食都很重要,減重過程若有同伴支持,會更容易成功。



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屈臣氏夏特賣康是美號召減重 - 聯合新聞網

Dated: 15 June,2012



屈臣氏夏特賣最終加碼明星品牌85折。
圖/屈臣氏提供

搶搭抗漲話題,藥妝店促銷一波接一波,屈臣氏夏特賣民生用品抗漲破盤價38折起,寵i會員還有機會抽「勇敢傳說」電影票;康是美則舉辦第9屆「卡路里減重戰鬥贏」,輕纖、美容食品滿888元送100現金券。

屈臣氏6月29日前推出夏特賣最終加碼,熱銷明星品牌商品85折,包括蜜妮沐浴乳、美吾髮、飛柔髮品。屈臣氏自有品牌任意配買2送1,抽取式衛生紙110抽10包原價139元,優惠價93元。多芬沐浴乳400ml原價129元、38折49元。淨柔抽取式衛生紙100抽10包兩件合購價159元。高露潔全方位防蛀清香薄荷牙膏175g原價69元、破盤價39元。

明日前寵i會員單筆消費滿400元,並於20日前上網登錄發票,可參加「勇敢傳說」電影票兩張抽獎。活動網址www.watsons.com.tw/icard2012。

康是美推出輕纖美肌大作戰活動。
圖/康是美提供

康是美「卡路里減重戰鬥贏」活動,號召10萬人健康減重,發送640個獎項,總值超過80萬元。8月14日前皆可報名,參加就送茶裏王及伊士邦活力免費體驗券。

康是美也推出「輕纖美肌大作戰」活動,7月3日前輕纖、美容食品消費滿888元送100元現金券,彩妝85折起、防曬體香類用品7折起。7月3日前會員消費滿688元送200元抵用券。



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林明成養生撇步多吃蘋果 - 中時電子報

Dated: 15 June,2012



     熟悉華南金控副董事長、華南銀行董事長林明成的人都知道,蘋果是他的最好朋友,在辦公室、家裡都各放一箱蘋果,每天早、中、晚各一顆,一年超過千顆蘋果,從2001年以來,吃了上萬顆蘋果,這就是他的養生之道,讓林明成可以時時保持在最佳狀態,帶領著團隊持續往前衝。

     英文有句話「An apple a day keeps the doctor away.」,翻成中文就是「一天一顆蘋果,醫生遠離我」,對於林明成而言,他就是身體力行這句話的最佳代言人,每餐都會隨身帶著削好的蘋果,持之以恆吃蘋果,也吃出心得來。

     蘋果的好處 吃了很知道

     「夏天要吃智利的蘋果;冬天要換吃華盛頓的蘋果」,這就是他體會出來的心得。對於天天吃蘋果的滋味,林明成回答,「吃蘋果不能挑太大顆,像握拳般大小的蘋果最好,而且好吃的蘋果吃起來很清甜,就像水梨一樣,讓人回味無窮」。

     林明成說,餐前吃一顆蘋果,不但可以墊肚子,讓自己有飽足感,也減少食量,讓自己更健康。

     從營養學來看,蘋果含有豐富的纖維質,加上含有維生素B、維生素C等眾多營養,營養價值很高,對身體也很好,可以調理腸胃、預防高血壓。

     上班、休息 公私分明

     除了吃蘋果外,林明成平日的養生之道就是「公私分明」,白天努力上班、制定戰略目標,到了晚上,則會放下公事專心休息,有時會出席公司聚會,高歌一曲,帶領同仁落實上班專心、下班好好放鬆的目標。

     周末時分,林明成除了爬山外,也會投身於高爾夫球場,他說,相約球場就是金融業的健康概念之一。

     三商銀(彰化銀行、第一銀行、華南銀行)多年來都有高爾夫球聯誼會,全行也都會有年度的打球大賽,其中,華銀就有每年的高爾夫球球敘,場面相當盛大,連華銀的退休人員也會一起參加。除了固定的聯誼會外,他也會出席與客戶共同打球,一方面可以增進情誼,一方面也達到健康目的,可說是一舉兩得。

     清淡飲食 搭配小白球運動

     面對金融市場的瞬息萬變,心情常常處於緊張狀態,到了休假時候,相約打高爾夫球,需要不斷走路,打一場球就要耗費4小時,藉由走路、打球,加上綠油油的球場,可以讓人忘記煩惱,也能放鬆精神,上班時更能精力充沛的開始工作。高爾夫球迷人的地方就在這裡,總是讓人流連忘返。

     要打好高爾夫球,有兩個要素,除了先天的運動細胞要好,後天的努力也很重要,兩者結合,就可打出好成績。

     對於林明成來說,用餐清淡、低熱量,加上蘋果健康的飲食,搭配日常生活的養生、運動、放鬆心情,持之以恆,更能站在經營者的高度上,憑藉鐵人般的意志與體能,持之以恆帶動團隊鬥志,指揮前進,「鴨子划水」,持續帶領團隊創造高峰。

     正如林明成曾說過的「馬拉松剛開始起步不一定要快,但要有耐力跑完全程,而且要拿到最好的成績,最後的衝刺最為重要」。華南金、華銀在林明成的帶領下,步伐穩定,目標清楚,將持續往前衝刺,再創佳績。



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校園健康窈窕大作戰減重找回健康 - 中時電子報

Dated: 15 June,2012



    現在學生吃得好、動得少,許多人體重超重,國立宜蘭大學今年參加醫院舉辦的社區纖體營拔得頭籌,總計175人報名參加,8週內共減了774.9公斤,成果相當豐碩,今天宜蘭縣衛生局與學校和醫療團隊,特別準備象徵減重成績的775顆蘋果分送給民眾,希望把健康生活的概念散播出去。

    宜蘭縣政府衛生局去年號召兩萬人減重,減重2萬5千多公斤,今年再接再厲,目前召集1萬3千多人累計減重已超過8千公斤,其中由羅東博愛醫院團隊輔導的社區纖體營,國立宜蘭大學在團體組中奪冠,175人報名參加,八週內共減了約775公斤,減重個人組第1名楊炫德同學,曾因為保險被拒保、感冒就醫時又發現有脂肪肝,成功減重18公斤後,體脂率下降9.3%,他說想要成功減重,除了個人毅力外,還要聽從專業醫療意見,以及找好友一旁監督。

    「每天一蘋果、醫生遠離我」宜蘭縣衛生局長劉建廷、國立宜蘭大學校長趙涵捷及博愛醫療團隊特別分送象徵減重成績的775顆蘋果,邀請大家一同減重健康生活。



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舌尖上的食尚《九陽健康食尚家》深圳開播 - 臺灣新浪網

Dated: 15 June,2012

北京新浪網 (2012-06-15 21:43)



  新浪娛樂訊 2012年6月16日11:15,中國第一檔時尚健康飲食生活節目《九陽健康食尚家》將在深圳衛視震撼開播。據悉,該節目由九陽健康飲食電器與深圳衛視、東方風行聯合打造,它將一改以往健康美食節目的說教模式,力邀著名養生專家、偶像級美食達人、百位當紅明星解讀健康養生知識、創意健康美食以及食尚生活方式,呈現一場舌尖上的食尚盛宴,極具可看性。

  從“賣產品先賣觀念”到引領生活方式

  作為國內知名的健康飲食電器品牌,九陽與《健康食尚家》的結合併非偶然。

  20世紀末,九陽發明世界上第一台全自動家用豆漿機。品牌創始之初,九陽就提出“賣產品先賣觀念”的市場引導思想,積極倡導豆漿文化與營養,令自製健康豆漿成為人們生活的常態,並造就了它在豆漿機市場無法撼動的地位。

  長期以來,九陽致力于產品品類的擴展,以健康飲食電器為消費者提供更全面的健康飲食解決方案。隨著飲食觀念的進步,許多人開始追求更有樂趣的廚房生活。於是,2012年九陽健康食尚家積極引領健康、便捷並且兼具時尚美學的生活方式:讓烹飪不再是負擔與責任,而是一種樂趣與享受﹔廚房也不再是油煙彌漫之地,而是具有現代家居美感的家人互動場所。

  健康、美味、時尚,是九陽積極打造的廚房生活形態,而這也正是《九陽健康食尚家》的主打理念。觀念的契合,將九陽與《健康食尚家》緊密連結。

  百位明星、美食達人、養生專家共同演繹食尚魅力

  據悉,《九陽健康食尚家》由國內當紅主持人戴軍與新生代人氣美女主持李曉峰共同擔綱主持,力邀著名健康養生專家、偶像級美食達人、百位演藝明星解讀健康養生智慧、創意健康美食以及時尚生活方式。6月16日即將播出的首期節目中,國內著名演員、如今更是世界體操冠軍李大雙妻子的大李琳以及蔡康永御用造型師、美麗俏佳人當紅嘉賓Aven老師將現身節目,分享15分鐘營養早餐的祕密。

  深圳衛視獨家首推,知名團隊傾力打造

  在國內眾多的省級衛視中,深圳衛視憑借獨特的港澳台區位優勢、創新而極具活力的節目模式,成為不容小覷的一股勢力,並且時尚氣質非常突出。而東方風行,則憑借《美麗俏佳人》、《超級訪問》、《非常靜距離》等一系列時尚節目的成功,展現了一流的製作水平以及先進的節目理念。據知情人式透露,“對時尚的感知,是《健康食尚家》選擇深圳衛視為播出平台、由東方風行為製作團隊的最重要原因”。“時尚”的三方碰撞,將擦出怎樣的火花?

  凡此種種,讓人對這個節目充滿了期待。2012年6月16日起,該節目將於每周六11:15在深圳衛視播出。







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校園健康窈窕大作戰_減重找回健康_ - 中時電子報

Dated: 15 June,2012



    現在學生吃得好、動得少,許多人體重超重,國立宜蘭大學今年參加醫院舉辦的社區纖體營拔得頭籌,總計175人報名參加,8週內共減了774.9公斤,成果相當豐碩,今天宜蘭縣衛生局與學校和醫療團隊,特別準備象徵減重成績的775顆蘋果分送給民眾,希望把健康生活的概念散播出去。

    宜蘭縣政府衛生局去年號召兩萬人減重,減重2萬5千多公斤,今年再接再厲,目前召集1萬3千多人累計減重已超過8千公斤,其中由羅東博愛醫院團隊輔導的社區纖體營,國立宜蘭大學在團體組中奪冠,175人報名參加,八週內共減了約775公斤,減重個人組第1名楊炫德同學,曾因為保險被拒保、感冒就醫時又發現有脂肪肝,成功減重18公斤後,體脂率下降9.3%,他說想要成功減重,除了個人毅力外,還要聽從專業醫療意見,以及找好友一旁監督。

    「每天一蘋果、醫生遠離我」宜蘭縣衛生局長劉建廷、國立宜蘭大學校長趙涵捷及博愛醫療團隊特別分送象徵減重成績的775顆蘋果,邀請大家一同減重健康生活。



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陸粉領保養品商機宜供給區隔 - 聯合新聞網

Dated: 15 June,2012



中國大陸經濟興起,女性美容與保養品市場規模擴大。工研院IEK調查大陸5大城市女性保養品偏好,從保濕到養生飲品皆不同,建議台商針對不同市場區隔不同供給,走優質路線。

工研院產經中心(IEK)引述歐洲的消費性產品市調研究機構Euromonitor的調查,2011年大陸美容保養品市場為人民幣1816億元 (約新台幣8517億 ),年增12.4%,預估到2015年將達人民幣2488.5億元 (約新台幣1.17兆元),漲幅37%。

工研院IEK與商業發展研究院團隊去年9、10月於大陸進行健康美麗商機研究,針對上海、武漢、成都、重慶、長沙五個城市的職場女性進行「健康美麗型態」線上問卷調查各300份有效樣本。

IEK表示,這五大城市女性保養品偏好、競爭者分析等及消費者行為後發現,上海女性工時長,偏好保濕及新陳代謝;重慶天氣悶熱易出油,注重抗菌;長沙天氣熱,日照長,偏好去角質和細緻毛孔;武漢傳統氣氛濃,女性偏好美肌美顏沖泡式機能性食品;成都人愛喝茶,偏愛茶包茶袋的機能性產品。

對於欲進入大陸美容及保養品市場的台灣中小企業而言,IEK分析師陳麒元建議,廠商應先選擇一個或兩個城市起頭,深入了解市場特性,再修正公司策略、行銷活動和產品設計。

陳麒元強調,在美容保養品部分,廠商可針對各地氣候的冷熱差異,開發不同產品型態。例如南方可推出乳液、北方可推出乳霜等,創新型態的推出更可提高消費者對新產品的接受度。此外,可主打醫療等級的化妝品,切入藥妝市場,推出高價產品,避免大眾化妝品的低價競爭。



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全球裁員萬人諾基亞瘦身覓路 - 鉅亨網

Dated: 14 June,2012

為了挽救頹勢,諾基亞CEO斯蒂芬·埃洛普打算繼續給公司做個“大手術”。



為了挽救頹勢,諾基亞CEO斯蒂芬·埃洛普打算繼續給公司做個“大手術”。

諾基亞昨天宣布,計劃在2013年之前,全球范圍裁員1萬,重組費用將達到10億歐元,但公司計劃到2016年之前節約16億歐元的生產成本。同時作為重組計劃的一部分,諾基亞將會關閉位於芬蘭、德國和加拿大的組裝工廠,并進行高層管理團隊的大洗牌。

“為了保證諾基亞的長遠競爭力,這些裁員是我們重組計劃中最艱難的部分。”埃洛普在對外聲明中表示。

重組細節

自從埃洛普2010年9月出任諾基亞CEO以來,諾基亞的裁員總數已經達到4萬人。今年2月,諾基亞剛宣布了一項4000人的裁員計劃。

到今年3月底為止,諾基亞(不包括合資公司諾基亞西門子)的員工總數為5.36萬人。這意味著裁員規模占員工總數約1/5,如果包括諾西在內,諾基亞的總人數達到12.2萬人,不過諾西也正在全球范圍展開裁員計劃,計劃在2013年前裁員1.7萬人并節省10億歐元的成本和開支。

對於裁員計劃對中國區的影響,諾基亞中國未對記者的采訪作出回應。不過,根據諾基亞之前幾次的調整方向,關閉歐洲的生產工廠并逐漸向韓國和中國轉移是其重要戰略。

相對於前幾次,本次重組計劃因為涉及到管理層的洗牌,顯得更為“猛烈”。埃洛普稱,從明年4月開始,成本縮減計劃將會加速,如果需要的話,還會采取進一步行動。

根據諾基亞此次公布的信息,前首席營銷官杰里·德瓦爾德(JerriDeVard),前手機部門執行副總裁瑪麗·麥克道威爾(MaryMcDowell)以及市場部執行副總裁尼可拉斯·薩萬德(NiklasSavander)將會離職。

同時,諾基亞任命朱哈·普凱達(JuhaPutkiranta)為運營副總裁;任命蒂莫·托卡寧(TimoToikkanen)為手機業務部門執行副總裁;任命克里斯·韋伯(ChrisWeber)為銷售和營銷部門執行副總裁;任命圖拉·雷帝拉(TuulaRytila)為高級副總裁兼首席營銷官,蘇珊·希恩(SusanSheehan)為公關高級副總裁。普凱達、托卡寧和韋伯將加入諾基亞管理團隊,任命於2012年7月1日生效。

諾基亞的重組目標是:重點投資能夠使Lumia智能機更加出眾、吸引更多用戶的產品和服務;投資地理位置服務,使其成為諾基亞產品富有競爭力的特性之一,并向新領域拓展地理位置平臺;提升功能型手機業務的競爭力和盈利能力。

“我們必須重塑我們的運營模式,以保證我們的架構能夠支撐我們的競爭雄心。”埃洛普在聲明中如此解釋。

下調二季度盈利預期

公布裁員和重組計劃的同時,諾基亞還下調了第二季度的盈利預期,這是一年多來第三次下調。

諾基亞警告稱,第二季度手機業務的虧損將會高於預期。諾基亞第一季度的虧損占營運收入的3%,諾基亞稱第二季度與第一季度“相同或者更低”。

到2012年第一季度末,諾基亞與重組相關的現金流出約為4.5億歐元。從2012年第二季度開始,諾基亞預計2012年與重組相關的現金流出約為6.5億歐元,2013年約為6億歐元。據了解,在與一系列重組活動相關的19億歐元費用總額中,諾基亞預計非現金支出約為2億歐元。

諾基亞已經連續4個季度出現虧損。第一季度,諾基亞手機的出貨量下滑24%,導致三星超越諾基亞成為全球第一大手機廠商。

自從蘋果2007年推出iPhone以來,諾基亞的股價已經跌去了70%,市值損失高達700億歐元。運營利潤率從2007年的20%以上跌到了目前的僅3.7%。

與微軟合作的WindowsPhone系列手機的市場進展也低於投資者預期。第一季度,諾基亞總共賣出了200萬部Lumia手機,而蘋果則賣出了3510萬部iPhone。該系列手機由於中國市場剛開始出售,對總體銷量尚未產生明顯影響。

除了智能手機之外,諾基亞對塞班系統手機也并未放棄,諾基亞表示,將繼續研發塞班S40和S30設備,并繼續投資NokiaBrowser等功能手機核心技術。

與此同時,諾基亞宣布收購瑞典成像技術公司Scalado,以“鞏固公司的成像業務”,同時,跟歐洲私募股權基金EQTVI達成協議,向對方出售旗下奢侈手機品牌Vertu,諾基亞沒有公布出售價格,但據之前的媒體報導,大約在2億歐元。



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諾基亞裁員萬人瘦身覓路低端市場或成救命稻草 - 臺灣新浪網

Dated: 14 June,2012



  馬曉芳

  為了挽救頹勢,諾基亞CEO斯蒂芬﹒埃洛普打算繼續給公司做個“大手術”。

  諾基亞昨天宣布,計划在2013年之前,全球範圍裁員1萬,重組費用將達到10億歐元,但公司計划到2016年之前節約16億歐元的生產成本。同時作為重組計划的一部分,諾基亞將會關閉位於芬蘭、德國和加拿大的組裝工厂,並進行高層管理團隊的大洗牌。

  “為了保證諾基亞的長遠競爭力,這些裁員是我們重組計划中最艱難的部分。”埃洛普在對外聲明中表示。

  重組細節

  自從埃洛普2010年9月出任諾基亞CEO以來,諾基亞的裁員總數已經達到4萬人。今年2月,諾基亞剛宣布了一項4000人的裁員計划。

  到今年3月底為止,諾基亞(不包括合資公司諾基亞西門子)的員工總數為5.36萬人。這意味著裁員規模占員工總數約1/5,如果包括諾西在內,諾基亞的總人數達到12.2萬人,不過諾西也正在全球範圍展開裁員計划,計划在2013年前裁員1.7萬人並節省10億歐元的成本和開支。

  對於裁員計划對中國區的影響,諾基亞中國未對記者的采訪作出回應。不過,根據諾基亞之前几次的調整方向,關閉歐洲的生產工厂並逐漸向韓國和中國轉移是其重要戰略。

  相對於前几次,本次重組計划因為涉及到管理層的洗牌,顯得更為“猛烈”。埃洛普稱,從明年4月開始,成本縮減計划將會加速,如果需要的話,還會采取進一步行動。

  根據諾基亞此次公布的信息,前首席營銷官杰里﹒德瓦爾德(Jerri DeVard),前手機部門執行副總裁瑪麗﹒麥克道威爾(Mary McDowell)以及市場部執行副總裁尼可拉斯﹒薩萬德(Niklas Savander)將會離職。

  同時,諾基亞任命朱哈﹒普凱達(Juha Putkiranta)為運營副總裁﹔任命蒂莫﹒托卡宁(Timo Toikkanen)為手機業務部門執行副總裁﹔任命克里斯﹒韋伯(Chris Weber)為銷售和營銷部門執行副總裁﹔任命圖拉﹒雷帝拉(Tuula Rytila)為高級副總裁兼首席營銷官,蘇珊﹒希恩(Susan Sheehan)為公關高級副總裁。普凱達、托卡宁和韋伯將加入諾基亞管理團隊,任命于2012年7月1日生效。

  諾基亞的重組目標是:重點投資能夠使Lumia智能機更加出眾、吸引更多用戶的產品和服務﹔投資地理位置服務,使其成為諾基亞產品富有競爭力的特性之一,並向新領域拓展地理位置平台﹔提升功能型手機業務的競爭力和盈利能力。

  “我們必須重塑我們的運營模式,以保證我們的架構能夠支撐我們的競爭雄心。”埃洛普在聲明中如此解釋。

  下調二季度盈利預期

  公布裁員和重組計划的同時,諾基亞還下調了第二季度的盈利預期,這是一年多來第三次下調。

  諾基亞警告稱,第二季度手機業務的虧損將會高於預期。諾基亞第一季度的虧損占營運收入的3%,諾基亞稱第二季度與第一季度“相同或者更低”。

  到2012年第一季度末,諾基亞與重組相關的現金流出約為4.5億歐元。從2012年第二季度開始,諾基亞預計2012年與重組相關的現金流出約為6.5億歐元,2013年約為6億歐元。據了解,在與一系列重組活動相關的19億歐元費用總額中,諾基亞預計非現金支出約為2億歐元。

  諾基亞已經連續4個季度出現虧損。第一季度,諾基亞手機的出貨量下滑24%,導致三星超越諾基亞成為全球第一大手機厂商。

  自從苹果2007年推出iPhone以來,諾基亞的股價已經跌去了70%,市值損失高達700億歐元。運營利潤率從2007年的20%以上跌到了目前的僅3.7%。

  與微軟合作的Windows Phone系列手機的市場進展也低於投資者預期。第一季度,諾基亞總共賣出了200萬部Lumia手機,而苹果則賣出了3510萬部iPhone。該系列手機由於中國市場剛開始出售,對總體銷量尚未產生明顯影響。

  除了智能手機之外,諾基亞對塞班系統手機也並未放棄,諾基亞表示,將繼續研發塞班S40和S30設備,並繼續投資Nokia Browser等功能手機核心技術。

  與此同時,諾基亞宣布收購瑞典成像技術公司Scalado,以“鞏固公司的成像業務”,同時,跟歐洲私募股權基金EQT VI達成協議,向對方出售旗下奢侈手機品牌Vertu,諾基亞沒有公布出售價格,但據之前的媒體報導,大約在2億歐元。

  低端市場能否成為諾基亞的救命稻草?

  李娜

  高端市場上逐漸喪失話語權的諾基亞,試圖通過推出低價手機來挽救頹勢。

  《第一財經日報》記者近日獲悉,諾基亞Asha 305已經拿到了入網許可證,有望在今年7月份登陸國內市場,定價為人民幣500元左右。

  和投資者一樣,諾基亞CEO埃洛普希望在短期內能夠看到公司的起色,他在2012財年首季財報發布後表示,諾基亞將持續對低端智能手機和功能手機的投入,希望借此改善經營業績並節省現金。

  “低端手機正在經歷著前所未有的變化,全触摸屏手機正逐漸取代傳統的功能型手機,諾基亞將加速在S40平台的開發工作,並在今年第二季度推出一系列產品從而加強諾基亞在這一領域的位置。”埃洛普說。

  分析師認為,諾基亞對流行科技的反應過于遲鈍。比如多卡手機可以幫助新興市場的消費者從運營商的資費競爭中獲利,但諾基亞直到2011年中才推出這種產品,而全触屏功能型手機的推出几乎慢了三星三年,諾基亞直到最近才上市。

  諾基亞中國區負責人谷思曾對記者表示,下一個十億用戶諾基亞瞄准的是中國的三四線和農村市場,開拓的武器則是非智能機。“我們希望通過非智能機讓中低端用戶同樣體驗移動互聯網。”谷思說。為此,埃洛普不止一次到訪中國。

  然而,他需要面對的是曾經長期占領的低價手機市場,正在被越來越多的新進入者分食。艾媒咨詢數據顯示,2012年第一季度中國智能手機市場諾基亞、三星、苹果占有率分別為27.4%、19.5%、12.4%,但和2011年第四季度相比,諾基亞智能手機的關注度下降明顯,由18.3%降到9.5%。

  廣州一家排名前三的諾基亞經銷商告訴記者,他們對諾基亞的新手機並沒有太大的信心,“現在諾基亞的產品賣得最好的就是Lumia系列 ,但和其他產品比,銷量還是少得可憐,問的人也很少。”

  而另外一家位於沈陽三好街百腦匯的經銷商則告訴記者,諾基亞的關注度正在下降,“現在100人中買諾基亞的不超過3個人,塞班的系統太簡單,微軟的系統又太復雜,大家不會用。”他表示,在沈陽地區,100元的山寨機有很多的功能,多點触屏,遊戲什么都有,而上500元的智能手機選擇更多,“對500元諾基亞功能機感興趣的人衹能說是它的鐵桿粉絲了。”

  作為全球最大的手機市場,中國的手機銷售越來越受到運營商的影響,這一趨勢同樣對諾基亞不利。

  在中國運營商的推動下,以千元智能機為代表的低價位智能手機的市場競爭不斷升級,包括中興、華為、酷派、TCL、海信等國內一線及二三線手機厂商紛紛投身其中,此外,一些互聯網公司也盯上了這塊蛋糕,價格戰的 殺已經將國產智能機的價格拉低至800元以下。



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丁國琳美魔女保養秘訣保濕不馬虎 - 鉅亨網

Dated: 14 June,2012

擁有35D傲人身材的藝人丁國琳,素有「台灣不老魔女」稱號,她表示,女人不老的秘訣,除了遺傳因素外,最重要就是要勤保養,尤其世界上沒有醜女人,



華人健康網 記者張世傑/台北報導

擁有35D傲人身材的藝人丁國琳,素有「台灣不老魔女」稱號,她表示,女人不老的秘訣,除了遺傳因素外,最重要就是要勤保養,尤其世界上沒有醜女人,只有懶女人。特別是炎熱的夏天,臉上容易脫水,保濕功夫不能馬虎,才不會讓皮膚因為缺水產生小細紋。

女藝人丁國琳(右)分享肌膚保養經驗,醫師林德金(左)為其檢測皮膚狀況,顯示她有定期保養肌膚。(攝影/張世傑)

丁國琳表示,夏天特別在意自己肌膚或身體的保養,尤其天氣炎熱易使毛孔出油、膚質乾燥,身型也較容易水腫,每到夏天肌膚一定要做好保濕與控油。由於工作忙碌,沒有太多時間好好進行全身保養,所以如何能在有效的時間內做好保養工作,同時也能趁機利用短暫時間一邊美容一邊休息的「午休美容」,便是藝人所夢想的。

家醫科醫師林德金表示,清潔及防曬是夏日保養重點,但如果長時間待在冷氣房,皮膚的保濕更是不可或缺。在選擇保濕產品時,要選擇適合自己肌膚的產品,許多保養品兼顧防曬與保濕,甚至標榜多種功效,但其實並不會比單純化的產品來得有效,因此,選擇保養品時,還是應該盡量選擇功能單純化的保養品,每一個步驟都做得扎實,才能真正發揮效果。

醫師林德金指出,清潔及防曬是夏日保養重點,但如果長時間待在冷氣房,皮膚的保濕更是不可或缺。(攝影張世傑)

至於洗臉次數則不宜太多,每天一至兩次就足夠。在挑選適合的洗臉產品時,以潔淨不緊繃為原則,效果太強反而會讓皮膚損傷更嚴重。

其實問題肌膚只要掌握3大保養重點,也就是溫和清潔、保溼加防曬,並選擇安全且溫和的保養品,讓問題肌膚不再有負擔。



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美國失業者生活習慣最不健康 - 醫藥日報

Dated: 14 June,2012



     根據新的蓋洛普民意調查,比起那些全職或兼職工作的人,甚至逼喪失勞動能力的人,失業者更難養成良好的生活習慣。

        全職工作的人在蓋洛普健康方式健康行為指數中(Gallup-Healthways Healthy Behaviors Index)得分為62.9,兼職工作者得分60.8,失業者隻有59.1。這種指數是用來測量人們每周實踐良好生活習慣的頻率。出乎意料的是,沒有勞動能力的人更懂得保養自己,他們在健康行為測試中得分66 .1。

圖片:艾莉森.喬伊斯/路透根據新的蓋洛普民意調查顯示,失業的人比起那些全職工作的人或做兼職工作或沒有勞動能力的人,更難養成良好的健康習慣。2012年5月1日在紐約的示威遊行上,一名“占領華爾街運動”的活動者(主要來自中下層民眾,多數為失業者),彈著吉它,手上刺有“免費”的字樣。

圖片:艾莉森.喬伊斯/路透根據新的蓋洛普民意調查顯示,失業的人比起那些全職工作的人或做兼職工作或沒有勞動能力的人,更難養成良好的健康習慣。2012年5月1日在紐約的示威遊行上,一名“占領華爾街運動”的活動者(主要來自中下層民眾,多數為失業者),彈著吉它,手上刺有“免費”的字樣。

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        由於壓力大,失業者吸煙的可能性比全職或兼職工作者高出68%。同時他們也更不可能像其他人一樣每周四天或每天至少吃五份水果和蔬菜。

      但據報告,每周至少有三天進行身體鍛煉的測試中,失業者和有工作者的比例都是53.4%,為了展現良好的形象,正在找工作的人每周三天鍛煉比例為55.8%。

     當然了,也存在著各種原因促使受雇者養成良好的生活習慣。一個例子是,美國大多數工作場所不許員工吸煙,並通過減少吸煙者的醫療保險費來促進他們戒煙。

 

然而,研究人員指出一些公司也可能創造不健康的飲食環境。這就解釋了為什麼喪失勞動能力者比有工作的人攝取的水果和蔬菜更多。

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台灣第一美魔女的養成術丁國琳分享下午茶凍齡秘訣 - Wow!NEWS新聞網

Dated: 14 June,2012



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百人健康甩梅門推廣養生 - 世界日報

Dated: 14 June,2012



記者薛劍童麻州牛頓市報導 世界新聞網 北美華文新聞、華商資訊

June 14, 2012 06:08 AM | 61 次 | 0 0 評論 | 1 1 推薦 | 電郵給朋友 | 打印
台灣梅門養生武術文化團推介「平甩功」,教練石文曄(右一)、鄭明雪(右二)示範動作。(記者薛劍童/攝影)

台灣梅門養生武術文化團推介「平甩功」,教練石文曄(右一)、鄭明雪(右二)示範動作。(記者薛劍童/攝影)

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台灣梅門養生武術文化團12日晚假僑教中心舉辦「全球健康甩,世界和平藝-平甩養生講座」活動,逾百華洋人士到會聆聽,並跟隨示範教練習「平甩功」,現場人人專心甩動雙手和蹲膝,開心愉快。

講座會首先播映「梅門功藝坊」的活動影片,強調其創辦人李鳳山「教養生、傳文化、辦教育、推休閒」的目標。

駐波士頓經濟文化辦事處處長洪慧珠致歡迎詞,表彰該團在海外推廣傳統養生哲學,並結合文化藝術的貢獻。曾研習「平甩功」的僑教中心主任黃正杰,致歡迎詞時引平甩功養生觀念,鼓勵大家養成每日練功習慣。

講座會介紹「平甩功」的動作:雙腳與肩同寬平衡站立,雙手平舉至胸前掌心朝下,兩手前後自然甩動,勿刻意用力,雙手向下甩到第五下時微微屈膝一蹲輕鬆彈兩下。

會中解析練習平甩功注應該意事項,包括速度和緩,保持規律,腳踏實地,呼吸自然,以及練功後喝杯溫開水,有助循環通暢等。至於練習時間建議每日甩動10至30分鐘。

介引平甩功後,教練石文曄、鄭明雪表演太極拳,王昭雯演奏二胡結合邢易安虎虎生風的「五行梅花拳」。

最後由黃婉君、邱采琳、陳秀麗分享其患癌症後 ,以素食和「平甩功」治療的力量。



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超級愛健康/減肥減錯 當心越來越肥 - 臺灣新浪網

Dated: 14 June,2012

優活健康資訊網 (2012-06-14 11:45)



(優活健康網新聞部/綜合報導)為了維持好看的身型,台灣人成為愛減肥一族,根據一項針對全球56個國家區域的減重調查顯示,有6成國人覺得自己過重,還有高達6成6的人正在減肥,高於全球平均值5成3,是各國之冠。但是嘗試許多減肥方法,卻還是瘦不下來,原來你可能減錯方法囉!

潘懷宗博士解釋,胖從外型來看可以分成兩大肥胖類型,如蘋果型肥胖,屬於內臟型肥胖;特徵為「中廣」型的肥胖,其脂肪容易堆積在腹腔內使得肚子向外凸肥胖,造成原因主要是營養過剩,缺乏運動,普遍男性居多。另一種則為酪梨型肥胖為皮下型肥胖、下半身肥胖、下半身水腫肥,肥胖集中在臀部和大腿,大多是營養過剩,缺乏運動,再加上長時間久坐久站的女性居多。

許多人認為只要多吃蔬菜水果,就可以幫助減肥,潘博士說,這是錯誤的,其實減肥最基本的醣類、蛋白質、脂肪都應該要均衡攝取,身體的器官運作才能正常化,蔬果、纖維、酵素的存在也才有意義。如果本末倒置,身體長期得不到應得的營養,內臟和肌肉一定會被犧牲耗損,皮膚會鬆垮沒彈性,淋巴液無法回流,小腿會腫脹難消,這些都是營養不良的徵兆。

其實我們生活中的食物許多都是幫助減重的好朋友,包括含維生素B1、B2的全穀類、堅果、肉類等,因為維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要,它們是酵素的輔脢,要是缺少它們,酵素就無法發揮作用,達到消耗多餘脂肪的目的。

含有酵素的蔬果,如鳳梨、木瓜、奇異果,不但能減少中性脂肪囤積在血液中,也可以促進新陳代謝,達到燃燒脂肪的功效。期他還有豆芽菜、香菇、洋蔥、蔬菜、黃豆、豆腐、豆皮、味噌,及芝麻、燕麥、穀類等,因含有木質素可活化腸道功能,使排便通暢,刺激新陳代謝,使脂肪不容易堆積。
更多影音報導,請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=125

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=18063







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超級愛健康/減肥減錯當心越來越肥 - 臺灣新浪網

Dated: 14 June,2012

優活健康資訊網 (2012-06-14 11:45)



(優活健康網新聞部/綜合報導)為了維持好看的身型,台灣人成為愛減肥一族,根據一項針對全球56個國家區域的減重調查顯示,有6成國人覺得自己過重,還有高達6成6的人正在減肥,高於全球平均值5成3,是各國之冠。但是嘗試許多減肥方法,卻還是瘦不下來,原來你可能減錯方法囉!

潘懷宗博士解釋,胖從外型來看可以分成兩大肥胖類型,如蘋果型肥胖,屬於內臟型肥胖;特徵為「中廣」型的肥胖,其脂肪容易堆積在腹腔內使得肚子向外凸肥胖,造成原因主要是營養過剩,缺乏運動,普遍男性居多。另一種則為酪梨型肥胖為皮下型肥胖、下半身肥胖、下半身水腫肥,肥胖集中在臀部和大腿,大多是營養過剩,缺乏運動,再加上長時間久坐久站的女性居多。

許多人認為只要多吃蔬菜水果,就可以幫助減肥,潘博士說,這是錯誤的,其實減肥最基本的醣類、蛋白質、脂肪都應該要均衡攝取,身體的器官運作才能正常化,蔬果、纖維、酵素的存在也才有意義。如果本末倒置,身體長期得不到應得的營養,內臟和肌肉一定會被犧牲耗損,皮膚會鬆垮沒彈性,淋巴液無法回流,小腿會腫脹難消,這些都是營養不良的徵兆。

其實我們生活中的食物許多都是幫助減重的好朋友,包括含維生素B1、B2的全穀類、堅果、肉類等,因為維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要,它們是酵素的輔脢,要是缺少它們,酵素就無法發揮作用,達到消耗多餘脂肪的目的。

含有酵素的蔬果,如鳳梨、木瓜、奇異果,不但能減少中性脂肪囤積在血液中,也可以促進新陳代謝,達到燃燒脂肪的功效。期他還有豆芽菜、香菇、洋蔥、蔬菜、黃豆、豆腐、豆皮、味噌,及芝麻、燕麥、穀類等,因含有木質素可活化腸道功能,使排便通暢,刺激新陳代謝,使脂肪不容易堆積。
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資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=18063







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超級愛健康/減肥減錯當心越來越肥 - uho優活健康網

Dated: 14 June,2012



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田渤做客《養生一點通》 呼籲夏季注意飲食健康 - Yes娛樂

Dated: 14 June,2012



Yes娛樂 6月13日綜合報導  近日,剛剛發布首張單曲《單人地鐵》的唱作歌手田渤受邀做客光線傳媒,參加廣西衛視健康生活節目《養生一點通》節目的錄製,並在節目的開始傾情演唱了新歌《單人地鐵》。

在節目錄製過程當中,田渤與中國保健協會吳大真教授及現場觀眾一同分享了關於如何防治老花眼等中老年易發的眼科疾病,並且在專家的指導下,與現場觀眾一同體驗了自制養生保健食療,從專家的講解當中學習了很多保健知識,並且為大家介紹了自己生活當中緩解牙痛的小方法。

面臨已經到來的酷夏,田渤也通過節目表示:“最近天氣非常炎熱,很容易中暑,太生冷的事物不要貪吃太多,多喝水、多吃水果,希望大家可以在平時多多關注養生、關注保健,注意生活中細小又簡單的養生方法,保證良好的生活質量。”(來源:EMI百代音樂小睿)

田渤(圖片來源:EMI百代音樂小睿)
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田渤(圖片來源:EMI百代音樂小睿)
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